Você cuida da sua postura? Esse foi o tema da nossa última live, ocorrida em 30/06. Como a live não ficou salva, nossas fisioterapeutas Juliana Salles e Renata Oliveira prepararam um resumão dos pontos mais importantes que você deve ficar atento para cuidar da saúde da sua coluna e ter uma boa postura. Confira o vídeo abaixo! #coluna #saúdedacoluna #saudenaquarentena #qualidadedevida #bemestar

Entenda como o pilates pode trazer alívio para lombalgia. Segundo a Pesquisa Nacional da Saúde, feita pelo IBGE em parceria com o Ministérios da Saúde, 15 a 20% dos adultos tem lombalgia. A lombalgia não se trata de uma doença mas sim de um sintoma : dor na região da coluna lombar, a região mais baixa da coluna. Deste número, a maioria ( 90%) é considerada inespecífica , ou seja, não está relacionada diretamente a nenhum caso clínico mas sim, comumente associada às posturas e